Hjärnans möjligheter

Under workshopen får du lära dig mer om hur du med rörelse påverkar hjärnan och kan skapa balans, både mentalt och fysiskt i din vardag.

Vi varierar både teori och praktik under workshopen. Med dig hem har du fått en förståelse för hur du kan addera förståelsen i din vardag där det passar dig. 

Tid: 60-90 minuter

Du kan också beställa denna som digital kurs som du kan gå när du vill, där du vill. Eller kombinera de båda för att fördjupa och förlänga lärandet.

"Att lära mig om hjärnans olika delar och hur de fungerar har gjort att jag bättre förstår mig själv och vad som händer inuti mig i olika situationer. Genom denna kunskap har jag blivit bättre på att känna mina inre behov och att hantera stress. Jag kan helt enkelt hjälpa mig själv att må bättre!" 

"Wow, vilken föreläsning! Så tydligt och pedagogiskt. Du lyssnar, bekräftar och bemöter deltagarnas frågor på ett unikt sätt".