If you can do it slow, you can do it fast

SlowDown

SlowDown stimulerar hjärnan systemiskt genom rörelse vilket bidrar till balans både fysiskt och mentalt så att människor kan öka sin livskvalité.

Lär dig SlowDown genom workshop

Och öka din kreativitet, sömn, energinivå, effektivitet, återhämtning, koncentration, ditt lärande, förmåga att ta beslut och hantera stress.

Under workshopen får du lära dig mer om SlowDown och hur du med rörelser i ett långsamt tempo kan skapa balans både mentalt och fysiskt för inre styrka och välmående.
Vi varierar både teori och praktik under workshopen. Med dig hem har du fått en förståelse för hur du kan addera SlowDown i din vardag. 

"Att lära mig om hjärnans olika delar och hur de fungerar har gjort att jag bättre förstår mig själv och vad som händer inuti mig i olika situationer. Genom denna kunskap har jag blivit bättre på att känna mina inre behov och att hantera stress. Jag kan helt enkelt hjälpa mig själv att må bättre!"